体力是万国觉醒中限制玩家行动的核心资源，直接影响探索、战斗和活动参与效率。快速获取体力需结合自然恢复、系统奖励和主动获取三种途径。自然恢复是基础方式，每6分钟恢复1点，每日上限240点。建议合理规划在线时间，避免体力溢出。系统奖励包括每日登录、任务完成和活动参与，其中每日目标达到60分可领取100体力药水，VIP礼包和联盟礼物也有概率开出体力补给。
主动获取体力药水是提升效率的关键。商城直接购买适合氪金玩家，普通玩家可通过VIP商店用玉米兑换每周限购药水。联盟活动如城寨礼包和集结奖励常含体力药水，优先加入活跃联盟。KVK前置活动期间，击杀劫掠者和采集符文能额外获取药水，但需提前囤积备用。部分限时活动如万圣节奇妙夜或王国补给箱，完成指定任务可兑换大量体力资源。
微氪玩家应将体力集中用于洛哈活动、野蛮人城寨等高收益目标，避免浪费在日常低价值目标上。攻击野蛮人时，连续作战可降低单次体力消耗（从50点降至40点），配合多队协同战术进一步提升效率。大型活动前建议预留至少5000体力药水，确保完整参与并兑换核心奖励。
每日任务、铁手挑战和远征商店是稳定来源，铁手击败后概率掉落药水及装备材料。科研天赋中的采集加速和体力恢复加成可间接提升获取效率。定期清理邮箱中的体力补给，避免过期损失。自然恢复与药水补充需同步进行，最大化每日体力总量。
