能量系统是影响生存与战斗的关键机制之一。能量条分为四个阶段，每个阶段提供不同的回血效果和移动速度加成。第一阶段每秒回复1点生命值，第二阶段提升至每秒2点，第三阶段开始额外增加2.5%移动速度并每秒回复3点生命值，第四阶段则进一步将移速提升至6.2%且每秒回复4点生命值。这种阶梯式增益设计，使得玩家需要合理规划能量物品的使用时机，以最大化战斗收益。
能量物品包括能量饮料、止痛药和肾上腺素，三者提供的能量值分别为40点、60点和100点。能量饮料使用时间较短，适合快速补充基础能量；止痛药回复量更高但耗时略长；肾上腺素虽能瞬间补满能量，但仅能从空投中获取。需能量效果无法叠加，重复使用同类物品只会刷新持续时间而非增强效果。在资源有限的情况下，应根据战况选择最优组合，例如跑毒时优先使用能量饮料提升移速，而对枪前则需提前补充止痛药以保证持续回血。
能量的战术价值主要体现在两方面：一是通过移速加成实现快速转移或规避伤害，尤其在决赛圈或毒圈收缩时，满能量状态可能决定生死；二是回血效果能弥补非医疗箱类道具的不足，将生命值从75%恢复至满状态。高能量阶段提供的移速优势可用于突袭或绕后，但需注意奔跑时的脚步声可能暴露位置。团队作战中，分配能量物品给突击手或狙击手能显著提升整体容错率。
